Stres w pracy

Szkolenie przeznaczone jest dla dla menedżerów i osób pracujących w dużym stresie.

Korzyści z uczestnictwa w szkoleniu:

• Wzrost świadomości własnego funkcjonowania
• Zwiększenie możliwości wyboru własnych reakcji na stres
• Podwyższenie inteligencji emocjonalnej
• Wzrost umiejętności dostrzegania wyjść z trudnych sytuacji
• Zwiększenie szans ustrzeżenia się wypalenia zawodowego

Program szkolenia:

1. Psychologiczna reakcja na zmianę
2. Kiedy i jak pojawia się stres
3. Skutki fizjologiczne i psychologiczne stresu
4. Źródła stresu w pracy
5. Sposoby reagowania na stres
6. Techniki radzenia sobie ze stresem
7. Poprawa zdolności adaptacyjnych człowieka
8. Zmiana nawyków postrzegania i reagowania
9. Radzenie sobie z silnymi emocjami
10. Mądrość ciała i uczuć
11. Prawidłowe męczenie się i odpoczywanie
12. Optymalne rozwiązywanie konfliktów interpersonalnych

Metoda: warsztat z elementami prezentacji (ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie, dyskusja moderowana, krótkie prezentacje, testy psychologiczne i in.)

Liczba uczestników: szkolenie odbywa się w grupie maks. 12-osobowej.

Prowadzący: szkolenie będzie prowadzone przez dwoje psychologów-praktyków z dużym doświadczeniem pracy w organizacjach.

Sprawy organizacyjne:

Termin: 01.12.2010, Warszawa

Cena: 750,-PLN (za 1 osobę). W cenę wliczone są: materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia, ewaluacja szkolenia, obiad, przerwy kawowe.

Kontakt: tel. 22 435 70 02, e-mail: szkolenia@arkconsulting.com.pl

Pobierz: Formularz zgłoszenia [PDF]